大别山包括安徽省安庆市：潜山县、太湖县、宿松县、望江县、岳西县；六安市：寿县、霍邱县、金寨县、霍山县。河南省信阳市：光山县、新县、固始县、淮滨县、商城县、潢川县。湖北省孝感市：孝昌县、大悟县；黄冈市：团风县、红安县、罗田县、浠水县、英山县、蕲春县、麻城市，一共是24个地区。
大别山具体位于安徽省六安市霍山县境内，在安徽、河南、湖北三省的交界处，是现代史上刘邓大军挺进大别山的地理前提。
大别山是长江、淮河的分水岭，主峰白马尖与周边的四望山、道士尖、猪头尖等组成长江淮河分水岭，目前已被国土资源部认定为大别山国家地质公园白马尖园区。
大别山西望武汉，东守南京，独特的地理位置使得其对民国首都南京和中心城市武汉具有重要的军事价值，这也是当年刘邓大军挺进大别山的地理前提。大别山区是我国著名的革命老区之一，土地革命战争时期全国第二大革命根据地——鄂豫皖革命根据地的中心区域。