弹簧测力计的原理是弹簧受力与弹性形变大小成正比。在弹性限度内，弹簧受到的拉力越大，弹簧的伸长就越长。所以在弹性限度内，弹簧受到的拉力越大，弹簧的伸长就越长。
因为任何测量都是将某一个物理量与标准比较的过程，而力的测量就是将力的作用效果与已知力的作用效果比较的过程，所以弹簧的伸长与所受力的大小成正比。
弹簧测力计是一种测力的大小的工具，运用于物理力学，主要由弹簧、挂钩、刻度盘构成。
弹簧测力计的使用方法：
反复拉动弹簧防止其卡住，摩擦，碰撞。检查指针是否对齐零刻度线，若没有对齐，需要调节至对齐。在测力的时候，要让弹簧测力计内的弹簧轴线方向跟所测力的方向在一条直线上，且弹簧不能靠在刻度盘上。最后视线和刻度盘垂直读取读数。