抖音45秒怎么发朋友圈

以抖音V10.5.0版本为例。

1、先将要发的抖音保存到本地视频；

2、打开微信，进入朋友圈以后点击右上角拍照的图标，选择“从相册选择”，然后将要发布的抖音视频上传即可。