将手平张后取适量安耐晒涂抹在脸庞、额头、鼻子、下巴等处；然后，取适量的液体点涂在脖子处，并由下至上均匀涂抹；最后，将安耐晒按照线状的形式涂抹在双臂和双腿上即可。
第一步：将手平张后取适量的安耐晒，涂抹在脸庞、额头、鼻子、下巴等处。注意要最大限度使用手指进行大面积涂抹。
第二步：鼻子周围和眼皮上方用指尖涂抹，注意宎漏掉任何部位，在涂抹的时候不够可以再次取用。
第三步：取适量的液体点涂在脖子处，然后由下至上均匀涂抹。
第四步：脸部涂抹均匀后就可以开始涂抹双臂和双腿了。
第五步：直接将安耐晒按照线状的形式涂抹在双臂和双腿上，注意肩部和胸部也是容易晒伤的部位，也可以顺便涂抹一下。
第六步：手掌开画圆的动作将液体涂抹均匀，对于紫外线敏感的部位和出汗的部位可以厚涂。