五宝茶的功效与作用有四个，分别是益肾固精、补气养阴、改善腰膝酸软以及改善睡眠和补充精力。五宝茶的组成成分是玛卡、黄精、枸杞、桑葚以及红枣。虽然五宝茶是一种养生茶，但是对于未成人、孕妇以及某些患有疾病的男性是不适合喝五宝茶的。