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大雪后要养骨,少吃白菜土豆,多吃这5样进补食材,强筋骨,气力足
诀曰:内功为阴,拳架为阳,内外相合方为太极,缺一不可!
一开始,我决定尝试太极拳,完全是出于一种好奇和想要挑战新事物的
练太极拳,要会 偷懒 才行
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