1、经期瘦身的方法。此方法局限于女性，男士请看下一条。月经周期中，减肥的最好时间是月经来第七天至第二十天。经期吃合适的水果，可以有助于减肥哦，应该多吃的水果有大枣、桂圆、香蕉、苹果、猕猴桃、木瓜等。经期最好选择温而不寒的水果吃，切勿选择寒冷或者燥热的水果。
3、瑜伽减肥方法。有条件的可以去报名练瑜伽，如果没时间或者条件不允许的人，可以在网上学习一下简单的瑜伽减肥操，有很多免费视频的哦，坚持一个月做瑜伽减肥操，有效果的。
5、香蕉醋减肥法。香蕉醋能减肥吗？我的老同学用过，有效果的，哈哈，制作香蕉醋这里就不提了，有较多步骤的，推荐这个方法，大家有兴趣的可以在网上查一下具体制作方法。
7、游泳减肥法。众所周知游泳会消耗大量的能量，游泳可是个力气活，不过好在游泳减肥效果好而且游泳也是比较有乐趣的一种项目，所以坚持游泳吧，效果很好的哦
