治疗颈椎病的土方法有哪些？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。如果得了颈椎病想要自己去治疗的话，那么又有哪些土方法效果比较好呢？快来看看医学专家是如何建议的吧！