亚健康如何调理较好

1、花生：性味归经：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

3、松子：松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对便秘、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。