1、首先，上厕所的习惯要养好，很多人都喜欢在上厕所的时候玩手机、看报纸等等，这是非常不好的习惯，蹲厕所蹲久了不仅腿会变得麻，我们的血液也会循环不了导致血液沉积在最低的地方，慢慢的就会形成静脉团，也就是痔疮。
3、第三是运动方面，不喜欢运动的人，为什么也容易得痔疮呢,这与长坐不活动有关，我们的胃肠道是需要运动的，运动时胃肠道也是在运动的，有助于消化的。这跟上面的都是一个原理。
5、第五水果方面吃的少，水果与水对于女生是非常重要的，当然男女老少水果与水都是很好的东西，水果吃的少与水喝的少一样容易导致便秘，如果不喜欢喝水的人可以吃一些水果，不喜欢吃水果的人可以多喝一些水，在预防便秘，痔疮方面，喝水与水果有相同的功效。
