减羿戌被卩肥茶效果排行榜 速效减肥
茶中含有大量的食物纤维，洹彭岣啬而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。人体肥胖，主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余脂肪。茶中富含的维生素B1，更是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。
1.消脂茶
葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
3.灵芝茶
绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
5.雀舌茶
雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。