1、第一，饮食控制瘦咬肌1.每天喝800ml以上的水，可以在水中加入柠檬，或是饮用普洱茶、乌龙瀣轶懊镟茶，这些饮料都可以帮助脸部排除水肿，让脸部看起来线条更明朗。2.远离酒精，如果说经常脱度素檗喝水能够促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮肿。3.控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。
3、第三，排毒按摩擦上一点面霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。
