1、首先要有一个适合自己的握拍的姿势,手的位置要合适,尽量手掌中间线为佳。

2、身体的姿势:两腿弯曲,身体前倾,同时手握住拍子的时候要在身体前面,这样力量可以完全发挥出来。

3、开球的时候,要用一只手的上抛动作来抛球,上抛高度一般要在【16cm】以上。

4、发球的时候要有一个快速的起点,尽量快速的使对方不了解我们的球路。

1、首先要有一个适合自己的握拍的姿势,手的位置要合适,尽量手掌中间线为佳。

2、身体的姿势:两腿弯曲,身体前倾,同时手握住拍子的时候要在身体前面,这样力量可以完全发挥出来。

3、开球的时候,要用一只手的上抛动作来抛球,上抛高度一般要在【16cm】以上。

4、发球的时候要有一个快速的起点,尽量快速的使对方不了解我们的球路。
