1、首先，要想快速学会游泳，你需要熟悉在水里的感觉，摆脱一下水就紧张的习惯，适应被水包围的感觉。
2、其次，学习游泳环境的选择，一定要确保自己的安全，选择正规游泳场所，由浅水区开始，先试着自己学习划水，感受如何让自己更好的浮在水面上，试着配合摆腿，前期可以借助浮力板就行划水训练，但千万不要一直拿着游泳圈，那样只会拖延自己学习游泳的进程。当然有条件的可以选择一个靠谱的游泳教练，会让你更加快速学会游泳。
3、最后，千万不要勉强自己，在没有把握之前，一定要在浅水区学习，并且处在救生员视线范围内，总之，一定确保自己安全。