1、 用盐水潄口，漱口是可以杀死口腔内的细菌，水要吐掉。不要吞 下去唷。这是我看节目的，还可以喝一种茶，“健康茶道”，同仁 咽康茶，对由咽炎引起的喉咙干渴效果很好，后来在淘宝买了一 些确实不错的。
2、房间湿度低
3、 可以多喝枇杷膏加温水。它可以清 肺。支气管天生 不好的话。睡涕诒钍心觉时保持脖子温暖。 容易过敏的话不要用毛料的 围巾。用一般毛巾就可以了。 所以平时就要注意不要让自己呼 吸道感染。 少喝冰的。太烫的不行。不吃橘子。西瓜。养生从 平常做起。
4、 忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。