1、首先就是前后手直拳，总的就是两下，自己掌握好节奏进行练习，一般前手后手可以互换，一组十个，做三组。
2、然后就是直拳加勾拳，这个也是同样的训练技巧，但是要注意，打出之后要快速收缩注意防御。一组十个，换前后手再做一组。
3、直拳加摆拳的训练，摆拳注意自己的打击的姿势，一般是拳头横着出去，也就是拳头的大拇指的那个圈作为打击点的，这个不一样的拳种也有所不同。
4、一般来说，摆拳是需要距离比较远，拉开距离之后去打才能有好的效果，那么在打的时候，注意自己的步伐。
5、然后就是进阶的连续的动作，直拳加后手加勾拳加侧面闪躲，这样的比较复杂，但是主要是为了能在动作之中加入闪躲。
6、整个自己的空击的过程要以一个大圆环为运动，不断的动不断的在打，而不是站在一个点上进行练习。
7、还有就是掌握基本的拳法之后，可以自己把所有的拳法列出来，然后随意的组合，并且自己动作连贯的打出来。来自己创造合适的组合拳攻击。
