古人的五脏按摩排毒法每天做一遍，身体更健康!

1、健脾法要立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆，手摆先向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。

3、健肺法要立正姿势，双手掌心要向后，俯身擦足3次，再将双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。

5、健肾法先要站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，双臂伸直下垂，右手盖在左手上，身体向两侧摇摆30次。