镜子更真实，手机可能会进行处理的。
后置相机和镜子里面自己成左右镜像对称关系。自拍相机和镜子里面的镜子一致。如果认为别人眼中的自己最真实，那么后置相机拍的照片或视频最真实。因此镜子和前置相机里面的自己相对来说不是那么真实。
里面的样貌和自己真实的样貌成左右镜像对称关系我们平时很少从别人视角看自己，因此更习惯镜子或前置相机预览中的自己。而别人也不会经常从镜子或前置相机去看我们，因此他们更习惯第三人称视角的我们的样子。
其实这个问题对于左右脸比较对称的人来说，区别不大。然而现实中左右脸完全对称的人是非常罕见的。左右脸是否对称也不是美丑的标准，因为很多颜值明星的脸也不左右对称。如果我们能够经常通过第三人称视角，去打扮自己，是能够更迎合别人的审美的，让自己更受欢迎。
也会在偶然从别人拍的视频或照片中看到自己时，不会觉得那么陌生和奇怪。“镜像相机”app可以将前置相机的预览界面左右镜像翻折，翻折后就是别人眼中的我们的样子。