口腔溃疡这个小毛病，说病不是病，说不是病吧也算是病，给人带来的危害倒不大，主要是吃饭时口腔疼。最为无语的是经常反复复发，那怎么回事呢？怎么去预防呢？今天小编和大家去了解一下。
2、上火严重。上火严重了也能引起口腔溃疡的发生，我们平时应多注意喝水，长期处于上火状态对身体不好，体内也会存在一些炎症。
4、作息不规律。作息不规律的人别管那个部位，对于身体都是不好的，口腔溃疡也是一样的。长期不规律，身体内分泌状态出现了紊乱，对微量元素和维生素需求增多，或者造成上火等。
2、注意口腔卫生，每天刷牙清洁口腔内部，避免刺激物品刺激口腔，不要经常吃香辣刺激性食物。
4、保持充足的睡眠时间，注意生活规律习惯，养成一定的好习惯，每天排便等。
