不适应工作环境怎么办

1、分析不适应环境的原因每个人去新的环境工作，如果感觉到不适应的话，要么是自己的性格比较内向，跟人交往不适应，产生了一种社交恐惧症；也有的人是觉得工作压抑，发自内心的特别的排斥这份工作，如果感觉很不适应。不管是出自哪种原因，如果不打算辞职的话，都应该想办法尽快适应。

3、学会用积极的心态面对一个人参加工作，不应该太多关注内心的感受，而应该是多去熟悉身边的人和事，多学习同事们进步的地方，多学习一下工作方法和技巧。当你掌握的东西越多，你就发现自己其实没有想象中那么不适应这份工作，你从中找到了方向和乐趣，你的心态就会好多了。

5、寻求心理咨询师的帮助如果不适应工作的情况比较严重，自我调节不起作用的话，此时可以寻求心理咨询师的帮助，把你的情况仔细地反馈给对方，相信心理咨询师会根据你的实际来给予正确的心理辅导，让你尽快地获得心灵上的治愈，逐步改变自己，让自己去适应新的工作环境。