1、要想长高，应保证营养的均衡，应做到不挑食不节食。
2、要想长高，应保证睡眠的充足，应做到不熬夜
3、要想长高，应进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳等。
4、要想长高，应保证情绪的稳定，不要过于激动，不要过于忧愁
