1、尊重和分担宝宝的恐惧家长千万不能否定宝宝的感受，说些“没啥可怕的”之类的话，否则宝宝会因为胆小而自卑。家长要懂得和承认宝宝的情绪，告诉宝宝爸爸妈妈会陪着他们一起面对，这样的想法会有助于宝宝放松。
3、帮孩子建立对黑暗的积极体验宝宝可以通过一些亲子活动让孩子体验黑暗的区位，比如读有趣的关于黑暗的回本，待孩子在黑暗里捉迷藏、数星星等。让孩子知道，黑暗也很有趣。
5、不要用恐吓的方式教育孩子平时教育宝宝，不要用恐吓的方式，那些经常被吓唬晚上有坏人、大灰狼、警察来抓人的宝宝，更容易产生对黑暗的恐惧。
