血液浓稠怎么办吃什么能降低血液浓稠度

1、补充水分。身体里的水分不足是引起血液浓稠度升高的原因之一，特别是在秋冬季节，因此在这个时候，更应注意补水，增加每日饮水量，这样便可降低血液浓稠度。

3、常食洋葱。洋葱是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降低血液浓稠度。洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收，常食可以降低血清胆固醇，清除血液中的杂质与有害物质，使血液浓稠问题得到改善，而且也能降低心脑血管系统的发病风险。