1、寻找追星的初衷
首先，大家不妨回顾一下追星的初衷，即你为什么会喜欢这个明星，仅仅是因为他的外表吗？不，他身边一定有一些闪光点，才能让你在茫茫明星中看到了他，确定自己追星的初衷，让自己从狂热的追星情节中走出来。
2、学习明星的闪光点
找到了明星身上的闪光点，下面大家就可以开始从中分析并且学习。比如我家爱豆跳舞超棒，因为他有天赋的同时在私底下勤奋训练，毫不松懈。作为他的粉丝，你是否也该试着学习一下他的优秀品质呢？
3、学会自我反思
【反思】这件事在我们的一生中都非常重要。这是一段自己和自己独处的时光，追星族的绝大部分空余时间都奉献给了明星，大家不妨试着每天挤出五到十分钟，放下一些，就让自己和自己对话，反思自己的日子，反思自己的行为，反思……
4、控制追星时间
追星这件事能够让人快乐，但是过度的追星，沉迷追星却会让我们的生活一团糟，假如你意识到了自己已经过度沉迷追星，不妨给自己规定一下每日的追星时间，这样可以让你更加珍惜这段时间，也能让一天中的其他时间更好的照顾到生活琐事。
5、放眼看世界
很多人追星后的眼光就会变窄，眼睛里只有自己喜欢的那个明星，其实放下滤镜多多看看新闻时事，关注其他人其他事，把眼界放开，你会发现，世界上厉害的人有很多，你喜欢的那个明星并非那么独一无二。
6、过好自己的三次元
只有过好自己的三次元生活，把握好生活节奏，才能够有更多的精力和金钱去追求自己喜欢的明星。想通这一点，你就该明白，沉迷追星是不可取的，爱是节制。
