1、到了秋冬季节交替时候，注意孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。比如五谷杂粮、蔬菜水果等都要让孩子吃，尽量不让孩子偏食、挑食。
2、对于体质状况不很理想的儿童，应该体质的不同而采取不同的保健措施。有些孩子秋天容易患上呼吸道感染等等，所以饮食上可以多给孩子吃胡萝卜、瘦肉、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物，对预防呼吸道疾病很有帮助。
3、注意清热解暑秋季虽然天气转凉，但是中午暑意还是存在的，因此要注意适当给孩子补充水分，吃些清热的饮品，比如绿豆汤、莲子粥等，但注意绿豆性寒凉，秋季尽量少吃。
4、少吃寒凉食物秋天到了，很多瓜果不要给孩子多吃了，比如西瓜、香瓜、黄瓜、甜瓜等等，吃多了容易导致孩子脾胃不适，甚至会腹泻的，所以给孩子吃水果，最好选择苹果、香蕉等温热的水果比较好。
5、不给孩子吃辛辣食物，饮食加点酸。孩子吃辛辣食物，容易上火的，而且孩子肠胃发育不健全，辛辣会刺激孩子肠胃不舒服，所以秋季不要给孩子吃辣。为了增强孩子消化功能，可以给孩子适当吃一点酸，增强肝脏功能。比如橘子、猕猴桃等，或者炒菜少放一点醋。
6、注意给孩子滋阴润肺以防燥。秋天要多注意孩子的滋阴润肺，多吃栗子、山药、莲藕、百合、银耳等食物，多让孩子喝粥类，都能起到不错的润肺作用。
