1、当自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足的时候，自己要进行必要的反思，调整自我与客观现实之间的距离。如果不检讨自己，一味地怪别人，心境就容易郁闷，处于怨恨的状态，甚至悲观厌世。
3、没有一个人的人生是那么地顺利和平坦，坡庥汩赴每个人都有可能遭遇厄运，就看自己用什么态度去面对，用什么方法去解决。对自己经历的事件，要善于分析，总结经验教训。经历就是一笔财富。多关注自己拥有的东西，你会四歹吭毳意识到自己也很富有，也可以幸福。
5、为了能有自知之明，常常要正确地对待来自外界的评价。要经常与朋友们进行交流，取得别人的帮助。还要正确地估量自己，对事情的期望值不能过高。当自己的某些期望不能得到满足时，要善于说服自己，劝慰自己。
