怎样可以瘦腿

1、骑自行车骑自行车是整条腿的运动，可以牵动整条腿的肌肉，能够锻炼大腿和小腿的肌肉以及线条，也是一种很快就能瘦下来的方法

3、跳跃平时可以多跳一跳，这样可以增加腿部的弹力，紧实腿部的肌肉，让腿看起来没有那么臃肿

5、按摩有些人的腿看起来很粗，其实是因为腿部的血液不流通，说白了就是腿部比较水肿，这个时候可以通过科学的按摩手法，顺通腿部的学习和组织，达到瘦腿的功能

7、练练瑜伽当腿部瘦下来之后，可以通过练瑜伽来进行腿部的塑性，瑜伽是一种身心都能够放松的运动，并且能够很有效的塑造腿部肌肉的线条感