消除烧心和胃痛的方法

1、睡觉时垫大约15厘米高的枕头

2、停止或减少吸烟

3、饭后不要马上躺下休息

4、衣服和裤腰均宜宽松

5、睡觉前服从适量的抗酸药

6、肥胖的人设法减轻体重