水果功能大荟萃

1、减肥瘦身。苹果对减肥有着很好的作用，里面含有多种元素，可以帮助人体进行良好的新陈代谢，而且对皮肤很好；香蕉可以帮助你润肠消化，营养价值高，也是减肥的很好选择。

3、改善视力。胡萝卜中含有胡萝卜素，可以缓解视力疲劳、改善视力，另外其他的水果如葡萄、柠檬等也可以呵护你的眼睛。

5、降低血压。山楂对于降低血压和胆固醇，扩张血管等都有一定的效果；蜜橘也是一种不错的选择，可以提高肝脏解毒能力。另外像柿子等也具备其功效