1、也许是太长时间保持一种固定的生活方式了，可以试着换种生活方式，比如在家里待几天，请几天假不去上班了。
2、享受生活的乐趣，有的时候，我们为了生活的更好，反而让自己不能够好好的体会生活的乐趣了，要学会放慢脚步，看看周围的景色，让自己的学会去感受周围的一切。
3、买几种喜欢的食材，为家人做一顿可口的晚餐，或许生活一直都是忙忙碌碌，吃饭也是简单的对付几口，但是今天我们要自己犒赏一下自己了。
4、拥有自己的好朋友，知己不用太多，但是必须要有那么几个，我们可以在一起聊天，也可以在一起谈论其他的，但是一定要有几个谈得来的朋友，可以分享彼此的心事。
5、适当的让自己胡思乱想一下，也可以说是冥想吧，想想一家人一起出去度假的情景，或许还没有机会出去，但是想想也让人觉得很开心了。
6、不要对自己、对生活要求的太完美，因为每个人都是不完美的，事情也是一样的，要求的过于完美只会让自己很累，而最终的结果也会让你感到希望，有的时候，有些缺陷，或许是一种残缺的美。
