痛风是一种因嘌呤代谢紊乱引起的以高尿酸血症伴关节和肾脏损害为主要特征的疾病，痛风可防可治，防胜于治，关健是以科学的饮食调理为主，日常生活要注意以下几点：
注意低嘌呤饮食
多喝开水，建议每天饮水2000毫升，必要时可适量用点小苏打水帮助排出过量尿酸
少吃盐，第天应限制在3-5克内
少用强烈刺激的调味或香料
保持理想的休重
进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，尤是要少吃火锅
平常注意适当运动，较适合的运动有慢跑，太极，气功，广播操，快步走
避免饮酒，尤其是啤酒，可喝茶，但不要过浓
急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物
不过度劳累，紧张和防止湿冷，穿鞋要舒适
