叶酸片什么时候吃最好

1、还没有怀孕的时候，准确的说是正准备怀孕的时候，就要开始吃叶酸了，这时候吃叶酸可以预防贫血，增加身体抵抗力，为怀宝宝打下良好的基础。

3、具体到每天当中的时间，个人建议是饭后1.5小时为最佳，且早晚各一次。饭后1.5小时吃，是避免对肠胃产生刺激，两次吃是遵循少量多次、充分吸收的原则。

5、还有对于叶酸的补充，不仅仅是靠药物，水果中的西柚也是一个不错的选择，西柚中含有大量的叶酸，能起到补充的作用。