如何使心情放松

1、释放 可以通过一些活动释放下心情，比如说，早晨到公园里，大声喊出来，把心理所想的，郁闷都发泄出来。

3、洗澡 家里具备的最简单的方式就是洗个热水澡了，通过洗澡放松自己的心情也是一种好方法。

5、旅游 估计旅游的最放松心情的一种方式了，在空旷的地带，或者有山有水的场景里，心情非常愉悦。