1、猕猴桃有丰富的营养保健作用作用：猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对于婴幼儿有极好的营养作用，对大病刚愈有极好的恢复作用，更 是老年人不错的选择，不仅有利于老年人的消化问题，更能帮助老年人恢复健康，延长寿命。
3、猕猴桃对糖尿病具有极好的控制作用：含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖，稳定血压有很好的作用。
5、猕猴桃对胃弱脾虚有较好的作用：由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，不仅可以解决胃弱脾虚问题。更能补充营养。恢复体力，特别对于青年学生，活动量大，用脑量大，是营养补充的首先，更是胃虚脾虚、有效增加营养吸收的最佳首选。
7、猕猴桃可以提高视力：它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。它所含的的维生素C,不仅能提高视力，对美容也是极佳的选择。
