女生经期不能吃什么

1、不要吃所有生冷辛辣的食物。冰冷的饮料和凉水不要喝，辛辣的火锅，油炸食品和生鱼片寿司等都不要吃，可以多喝一点热的红糖姜茶，取暖又活血，还能起到止疼的效果。

3、不要吃芒果。芒果容易造成过敏，经期抵抗力下降容易导致过敏；芒果也是寒性水果，润肠通便，对经期体寒的女生来讲会伤害身体健康，导致经血增多或者骤然变少。

5、不要喝含有咖啡因的饮料。咖啡，茶，巧克力等食品饮品中都含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，会导致乳房胀痛，引起焦虑，心绪不宁，呼吸困难，情绪不稳定等情绪，也会影响新陈代谢。