美食营养红枣百合粥

1、花生泡在水中，2h，捞出，沥干，去皮。

2、红枣去灰去核。

3、锅中加入水，白糖，淘洗过的白米，后炖10min

4、加入红枣百合，搅拌均匀后，炖20min，可以食用。