微博忘记账号和密码怎么办

1、选择帮助打开微博，进入登录界面，点击帮助。

2、选择找回登录名进入客服中心界面，点击找回登录名。

3、输入信息进入找回登录名界面，按页面要求输入信息找回账号信息。