1、把鱼腥草（生的或干的都行）一小把，洗干净后，放置锅里（最好没油）煲开，转小火，十分钟后熄火。
2、放凉2分钟，加食用盐（为了保证盐的碘损失，不宜过早放）。
3、喉咙痛，可以常饮，特别是小B,常喝，可以减少扁桃腺发炎的几率。