1、要会正确的正、反手握拍方法
3、高远球掌握好后才可以继续练习平高球、吊球和杀球,注意接球后退的时候一定要先侧身抬肘，打球时需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。有利于集中全身力量，击球前要注意握拍放松，否则使不出力量
5、打前场球的时候要轻巧和细腻，尤其是接小球蛆绲檠奸靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是手腕的瞬间爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有力道，很容易被对方接住杀回来。
7、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。
9、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，尽量提前判断
11、在此基础上和高手多切磋，勤加练习，积累经验。