分享一道小米淮山粥，可以健胃养脾

1、小米淘洗两三次，不用太干净，防止营养成分流失过多。

3、莲子准备一把，最好提前泡个30分钟。

5、然后把所有食材放入汤锅，加入适量清水烧开。

7、然后转小火煮15分钟左右。

9、搅拌均匀。