怎样预防长冻疮

1、寒冷季节进行长时间户外活动时，要特别注意手脚、耳朵、脸部的保暖（以不觉得冷为标准），注意防寒防水。可以涂抹凡士林等护肤品滋润皮肤。

3、受冻后不要立即将受冻部位泡进热水里或者用火烘烤。这个有生活常识的朋友可能知道，一冷一热就特别容易诱发长冻疮。

5、加强锻炼，运动可以促进血液循环，提高身体对于寒冷的适应能力。一般人大多在耳朵和手上长冻疮，没事可以多搓搓手揉揉耳朵。