鸡蛋怎么吃有营养价值

1、第一步：如果家里有条件的话，先用紫外线给鸡蛋消毒。因为鸡蛋很有可能携带大肠杆菌和沙门氏菌，一旦被人体食入，可能会引发身体不适，而紫外线杀过毒的鸡蛋，这些细菌几乎都会被杀死。

2、第二步：先把鸡蛋打入碗中，然后用筷子充分搅散。

3、第三步：烧一壶开水，然后把滚烫的开水倒入搅散的鸡蛋碗中。

4、第四步：用筷子搅拌几下，然后加入少许的白砂糖；再搅拌几下，等白糖完全融化后就可以饮用了。