1、后背贴墙让孩子后背紧紧地贴到墙面,然后家长可以帮助压住孩子的臂根处,用膝盖压住孩子的的双膝,一天两次,会纠正孩子的驼背。

3、坐姿改变让孩子坐在有靠背的椅子上,然后把两条胳膊向后,努力地环住靠背,把腹部入前推,有效地帮助改善驼背的毛病。

5、扩胸运动让孩子把两条腿站立自然分开,两臂向前,再打,扩胸,再还原,如果一天坚持反复五十次的样子,慢慢地把速度加快,有良效。

7、床上打滚在床上打滚,也能让孩子有更好的起立后背的效果。打滚的时候,记得,不要拱腰,直接是一条线打滚,让腰板与床保持紧贴。

1、后背贴墙让孩子后背紧紧地贴到墙面,然后家长可以帮助压住孩子的臂根处,用膝盖压住孩子的的双膝,一天两次,会纠正孩子的驼背。
3、坐姿改变让孩子坐在有靠背的椅子上,然后把两条胳膊向后,努力地环住靠背,把腹部入前推,有效地帮助改善驼背的毛病。
5、扩胸运动让孩子把两条腿站立自然分开,两臂向前,再打,扩胸,再还原,如果一天坚持反复五十次的样子,慢慢地把速度加快,有良效。
7、床上打滚在床上打滚,也能让孩子有更好的起立后背的效果。打滚的时候,记得,不要拱腰,直接是一条线打滚,让腰板与床保持紧贴。