如何才能保持好身材

1、要想保持好的身材，应保持好的心情在日惘度谋裆常生活中，有些女生会因为工作压力而整日闷闷不乐，有些女生会因为感情问题而整日自怨自艾，不仅会对心理健康有影响，趑虎钾缫更会直接影响到身体的体重。建议在生活中应让自己乐观一点，遇事多往好的地方去想。

3、要想保持好的身材，应保持良好的生活习惯建议在生活中应尽量做到早睡早起，不要熬夜不要赖床，其次应尽量做到保持良好的习惯，如站有站姿，坐有坐姿，吃有吃相等，也可以在晚饭后出去散步等。