1、设定目标和计划。 设定合理的长期和短期目标，并制定相应的计划，执行计划并不断调整，以确保实现目标的自由和控制。
2、培养自律。 在自由的同时，要有纪律和自律的意识，不要随心所欲地做事情。遵循自己的价值观和规则，学会抵制诱惑，保持自控力。
3、学会做出决策。 在面对各种选择和挑战时，学会分析和权衡利弊，并做出明智的决策。这可以帮助您掌握主导权，成为自己生活的掌控者
4、寻找灵感和反思。 时间上的自由是您重要的资源之一，可以用来寻找灵感、反思、自我提高和思考未来的方向。
5、与他人建立联系。 拥有社交网络可以帮助您获得支持、建立联系，增加自由和掌控力。通过与他人的交流，您可以收集重要的情报和建议，扩大视野，形成新思路。