吃不下饭怎么办

1、 压力大。很多时候吃不下饭都是因为工作压力太多，内心烦躁从而没有食欲。这种情况基本是暂时的，等工作解决症状就会消失。不必过于担心。放松心情在工作上找到突破即可。

3、长期胃口不好吃不下东西可能和消化功能紊乱有关系，导致胃动力减弱消化不良。建议可以吃点健胃消食片或找中医开一些健胃的中药。

5、 环境和菜式的改变。不少人在旅游时会出现不想吃饭的问题。这往往是因为环境的改变和异地菜式的不同导致的。可让酒店准备一些合口的家乡菜或清淡的菜式。