1、戴一块运行型手表跑步，心率监测是跑步手表最重要的功能之一。通过实时监测心率，你可以更好地了解自己的运动强度，避免过度运动或不足运动。一般来说，跑步时的心率应保持在最大心率的60%-80%之间，这样可以保证你在锻炼的同时，不会对身体造成过大的负担。
2、GPS定位功能可以帮助你记录每次跑步的具体路线和距离，这对于分析自己的训练成果和制定训练计划非常有帮助。此外，GPS定位功能还可以帮助你在户外跑步时找到正确的方向，避免迷路。
3、戴机械手表跑步，机械手表计时机构是机械的，会受震动影响，影响走时的。此外，机械表都挺沉的，带着不难受么。如果您需要看时间，还是建议佩戴个运动手表。