1、什么是早更更年期是指女性40-45岁绝经时期，期间女性通常会神经高度紧张，易怒，伴随身体素质下降，身体进入一个加速衰败的时期。早更就是这种现象发生在女性40岁以前，都市女性一般35岁后为高发期。
3、早更形成的原因1.饮食极度不协调。三餐不均衡，过度减肥，造成内分泌失调。2.生活压力太巨大。现代女性承担过多的压力，而无法宣泄这些压力，对身体和 精神造成很不好的影响。3.滥用药物。尤其是避孕药，严重破坏了内分泌协调，经期不稳。4.医疗原因。女性生殖系统疾病，人工流产，包括自认流产。5.性生活不协调。有些女性一但绝经就杜绝性生活，对夫妻双方身心健康影响都 很不好。
5、早更了应该吃些什么调理身体大枣可以补血，生吃就好。枸杞泡水喝，滋阴养血。没事喝点热牛奶，也可以买两块阿胶吃。
