吹空调族的应该每天多的吃五类食物

1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。　

2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。　　

3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味弗辞肛胰品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。　

4、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。