教你6招摆脱烦恼的方法

1、　　烦恼的来源往往来自一些人或一些事，为了摆脱烦恼最好的办法就是眼不见心不烦，不妨离开让你陷入烦恼的根源，到外面吸收新鲜空气。

3、　　学会自我宽慰，不要自己默默的生闷气，发脾气，这些行为极为伤身。不妨找个空旷的地方大叫几声，把心中怒火发泄出来。

5、　　偶尔的一些烦恼，不妨自我宽慰，经常性的就找准原因，不要太过较真，乐观看待生活，遇事积极向上。